整体療術院UPに通い始めたころ、気になる痛みや不調がすぐには変わらず、「このままで大丈夫なのだろうか」と不安に感じることがあります。
今回は、そんな方に向けて、整体療術院UPが大切にしている考え方をお伝えします。
日常生活の中で気づく体の変化
先日、いつも整体を受けてくださる常連の方から、こんなお話を聞きました。
以前は難しかった、低いところにある重い荷物を持ち上げる動作が、いつの間にか自然にできるようになっていたそうです。
できるかどうか試したわけでも、意識して練習したわけでもありません。日常生活の中で何気なく体を動かしたときに気づき、ご本人もびっくりされたとのことでした。
その方の体を整えたのは、1週間以上前のことです。
体の変化は、整えた直後に感じることもあれば、数日後、日常生活の中で気づくこともあります。
人の体は機械とは違います。整えた直後の状態だけで、その後の変化まですべてわかるわけではありません。
だからこそ、整えた後の経過を見ていくことも大切なのです。体の状態も、変化の現れ方も、一人ひとり違います。
体を一つのつながりとして捉える
腰が痛ければ腰を、肩がつらければ肩を何とかしたい。
そう考えるのは自然なことです。世の中にも、痛みや不調がある場所に注目した情報がたくさんあります。
整体療術院UPでは、痛みや不調を、その場所だけの問題として捉えていません。
健康な体は、それぞれの部分がつながり、全体のバランスを保っています。
反対に、バランスが崩れた状態で日常生活を続けていると、体にかかる負担を受け止めきれなくなり、結果として痛みや疲労が現れることがあると考えています。
だからこそ、今感じている痛みだけに注目するのではなく、一歩引いて体を捉え、その状態やバランスを確認しながら整えていきます。
施術の前後で、体の状態を確認する
整体療術院UPでは、施術を始める前に体の状態を確認し、バランスを整えた後にも、もう一度状態を確かめます。
この前後の確認は、施術に欠かせないものです。
私が施術後に、
「整っていますから大丈夫ですよ」
とお伝えするのも、ただ不安を和らげるためではありません。
施術前と施術後の状態を確認し、その日の体がベストな状態に整っていることを確かめて、施術を終えています。
継続して整えるということ
体を整えることは、一度で終わるものではありません。
そのときの体の状態や不調の程度を確認しながら、適切な間隔で継続して整えていく。その積み重ねによって、体に整える癖をつけていくことを大切にしています。
最初のうちは痛みが残っていると、「このまま続けていて大丈夫なのだろうか」と迷うこともあるでしょう。
そうした場合には、体の状態や不調の程度を踏まえ、間隔を空けずに整えることをご提案することもあります。体に整える癖をつけていくためです。
また、気になる場所を何とかしようとして、状態がわからないまま強く押したり揉んだりすることは控えてください。
せっかく整えた体に余計な刺激を与えることで、かえって状態が後戻りしてしまう可能性もあるからです。
そのときの状態を確認し、必要な間隔で継続して整えていく。それが、整体療術院UPの考え方です。
整った先にある世界
継続して体を整え、メンテナンスの段階に入った方から、こんな言葉をいただくことがあります。
「体を整えるって、体が楽になるって感覚、分かってきました」
「最初から言っていましたね」
初めにお伝えしていたことが、日々の暮らしの中での実感と結びつき、ようやく腑に落ちる。そんな瞬間なのだと思います。
体が楽になるということは、単に痛みがなくなることだけではありません。
以前は難しかった動作が自然にできるようになったり、日々の暮らしを過ごしやすく感じたり。そうした変化を経験することで、自分の体との付き合い方も少しずつ変わっていくのではないでしょうか。
体は、一生付き合っていくものです。
だからこそ、目の前の痛みや不調だけで判断せず、その先の健康まで見据えて、体を整えていく。
整体後に私がお伝えしている、
「整っていますから大丈夫ですよ」
「安心して続けていてください」
という言葉には、そんな思いが込められています。
今回の記事が、痛みが残っていることに不安を感じている方にとって、体を整えることの意味や、UPが大切にしている考え方を知るきっかけになれば嬉しく思います。
整体療術院UPの整える世界へようこそ。
体が楽な状態とは、痛みがないことだけではありません。体全体が整うことで感じられる変化については、こちらの記事でもお伝えしています。
「腰痛や肩こりがなかなか変わらないと感じている方へ｜『体が楽ってこういうことだったんだ』と感じる瞬間」
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顕上 義宗（けんじょう よしむね）
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