整体療術院UPでは、「体を整える」とは強い刺激やテクニックで無理に動かすことではなく、体が本来持っているバランスを自然に発揮できるようにしていく考え方を大切にしています。
このカテゴリでは、姿勢・呼吸・体の土台・体のゆらぎなど、「整体UPの考え方」をわかりやすくまとめています。整体が初めての方にも安心して読んでいただける内容です。
整体の考え方 自然の営みから、体との付き合い方を考える
草花が太陽や雨、土の恵みを受けて育つように、人間も自然の中で生きています。自然の営みから、体のバランスを整えることや、何かを足すだけでなく引くことの大切さを考えます。整体療術院UPの考え方をお伝えします。
整体の考え方 痛みが残っていて、不安を感じながら通っている方へ
整体療術院UPに通い始めても痛みが残り、不安を感じている方へ。日常生活で気づいた体の変化を交えながら、体全体のバランスを整える意味と、UPが大切にしている考え方をお伝えします。
整体の考え方 今の自分を受け入れて、今を楽しむ
年齢とともに変わる体を、昔の自分や誰かと比べていませんか？今の自分の体を知り、できることや楽しみ方を見つけながら、今を楽しむことについて考えます。
整体の考え方 「善知識」という言葉に出逢って
毎月第三日曜日の朝6時から参加している坐禅会。10年ほど坐り続ける中で、今回いただいた「善知識」という言葉から、人との出逢いと「今を感じる」ということについて考えました。
整体の考え方 なぜ、こんなにも体の不調を感じる人が多いのでしょうか？
日本では、どのくらいの人が体の不調を感じているのでしょうか。厚生労働省の国民生活基礎調査の数字を入口に、数字だけでは見えない一人ひとりの体と、整体療術院UPの「整える」という考え方について綴ります。
整体の考え方 お盆について、あらためて考えてみました
お盆の季節になりました。お盆になると、お墓参りをしたり、仏壇に手を合わせたり、家族や親族が集まったりします。「ご先祖様が帰ってくる時期」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。私自身も、これまで毎年のお盆を過ごしてきました。...
整体の考え方 言葉があふれる今だからこそ
情報があふれる今だからこそ、整体療術院UPが大切にしている「整える」という考え方をご紹介します。腰痛や肩こりなど気になる場所だけでなく、体全体を確認しながら、日常を過ごしやすい体を目指す整体への思いをお伝えします。
整体の考え方 体は、一生付き合っていくものです
腰や肩、首などの不調を何とかしたいと思うのは自然なことです。整体療術院UPでは、その場だけではなく、この先も自分の体と付き合っていくという視点を大切にしています。健康な体づくりについてお伝えします。
整体の考え方 私が実感した「体を整える」ということ
私自身が毎月の技術研修で体を整えてもらいながら実感してきた「体を整える」という考え方をご紹介します。整体療術院UPが大切にしている思いや、学び続ける理由をお伝えします。
整体の考え方 腰痛や肩こりがなかなか変わらないと感じている方へ｜「体が楽ってこういうことだったんだ」と感じる瞬間
腰痛や肩こりがなかなか変わらないと感じていませんか？部分だけでなく体全体のバランスを見ることで、「体が楽ってこういうことだったんだ」と感じる変化へ。整体療術院UPの考え方をやさしくお伝えします。