インナーマッスル

呼吸が浅い、息が入りにくいと感じることはありませんか？呼吸が浅くなる理由、姿勢との関係、インナーマッスル、整体の視点など、整体療術院UPの呼吸に関する記事をまとめました。

呼吸が浅い原因のひとつ「残気量」とインナーマッスルの関係を解説。大腰筋・腸腰筋の働きや年齢・生活による呼吸のクセ、日常でできる改善ポイントを紹介します。