お知らせ 8月の整体カレンダーをお知らせいたします
整体療術院UPの2026年8月整体カレンダーです。8月の営業日・定休日のお知らせと、東京技術研修会の日程をご案内しています。ご予約前のご確認にお役立てください。
整体
お知らせ 
整体の考え方 体は、一生付き合っていくものです
腰や肩、首などの不調を何とかしたいと思うのは自然なことです。整体療術院UPでは、その場だけではなく、この先も自分の体と付き合っていくという視点を大切にしています。健康な体づくりについてお伝えします。
整体の考え方 腰痛や肩こりがなかなか変わらないと感じている方へ｜「体が楽ってこういうことだったんだ」と感じる瞬間
腰痛や肩こりがなかなか変わらないと感じていませんか？部分だけでなく体全体のバランスを見ることで、「体が楽ってこういうことだったんだ」と感じる変化へ。整体療術院UPの考え方をやさしくお伝えします。
整体の考え方 暴風は続かず、強い雨も一日中は降り続かない
暴風や強い雨がいつまでも続かないように、体の不調や心の揺れも本来は変化していくもの。焦らず、慌てず、自然な流れで整えていく整体療術院UPの考え方をお伝えします。
お悩み別・不調と対処 【元バレエ・体操経験者へ】昔の柔軟性が「今の股関節の違和感」につながる理由
「昔は柔らかかったのに、今は違和感が…」バレエや体操を熱心にされていた方に多い股関節の不調。その原因は、柔軟性ではなく、それを支える「体の土台」の不安定さにあります。整えることが改善の第一歩です。
お悩み別・不調と対処 「『強ければ効く』とは限らない ― 体を整えるUP整体」
強く押せば効くわけではありません。整体療術院UPでは、体のバランスを整えることで自然に楽になる方向へ導く整体を行っています。強い刺激が苦手な方も安心して受けられる内容です。
セルフケアと生活習慣 整体はいつまで通ったらいいですか？
整体は「痛みがなくなったら終わり」ではなく、その先のメンテナンスが大切です。焦らず継続して整えることで、体の安心感を実感できます。
セルフケアと生活習慣 整体は将来に向けた自分への投資
整体は「いま楽になるため」だけでなく、将来の自分への投資です。体の土台を整え、少しずつ積み重ねることで安心できる未来につながります。整体療術院UPが大切にしている「地味に継続」の考え方をご紹介します。
お客様の声・体験談 呼吸がラクになる整体アプローチ 〜体のバランスと呼吸のつながり〜
呼吸がしづらい、浅いと感じる方へ。整体で体のバランスを整えると、背中や胸まわりがゆるみ、自然に深い呼吸がしやすくなります。整体療術院UPが呼吸と体の関係をわかりやすく紹介します。
セルフケアと生活習慣 「昔は30度で暑かったのに…」今の夏に気をつけたいこと
昔は30度で暑いと言っていたのに、今では35℃や40℃近い日も珍しくありません。新潟市秋葉区でも日本一の暑さを記録したことがあるほど。この記事では、身近にできる熱中症対策（エアコン・水分補給・汗をかける体づくり・食事の工夫）を整体療術院UPがご紹介します。