呼吸が浅いと感じることはありませんか？
最近
・呼吸が浅い気がする
・息が入りにくい
・深呼吸しても楽にならない
そんな声を聞くことがあります。
整体療術院UPでも
「呼吸が楽になった」と言われる方は少なくありません。
では、なぜ呼吸は浅くなるのでしょうか。
そして体のバランスと呼吸には、どんな関係があるのでしょうか。
これまでブログで書いてきた内容を、
呼吸のテーマごとにまとめてみました。
呼吸が浅くなる理由
🔗 呼吸が浅い理由は“息を吐き切れていない”からかも？姿勢と呼吸の関係
呼吸が浅い理由は“息を吐き切れていない”からかも？姿勢と呼吸の関係
「呼吸が浅い」「疲れやすい」と感じる方へ。息を吐き切れずに古い空気が残っていると、新しい空気が入りにくくなります。姿勢と呼吸のつながりを整体の視点からわかりやすく解説します。
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2025.09.08
呼吸とインナーマッスル
🔗 インナーマッスルと呼吸の深さ／年齢・生活で変わる息のクセ
インナーマッスルと呼吸の深さ／年齢・生活で変わる息のクセ
呼吸が浅い原因のひとつ「残気量」とインナーマッスルの関係を解説。大腰筋・腸腰筋の働きや年齢・生活による呼吸のクセ、日常でできる改善ポイントを紹介します。
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2025.09.08
呼吸と整体の関係
🔗 呼吸がラクになる整体アプローチ 〜体のバランスと呼吸のつながり〜
呼吸がラクになる整体アプローチ 〜体のバランスと呼吸のつながり〜
呼吸がしづらい、浅いと感じる方へ。整体で体のバランスを整えると、背中や胸まわりがゆるみ、自然に深い呼吸がしやすくなります。整体療術院UPが呼吸と体の関係をわかりやすく紹介します。
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2025.09.08
呼吸が浅いことに気づくことも大切
🔗 呼吸が浅いかも…？その気づきが、不調から抜け出す第一歩
呼吸が浅いかも…？その気づきが、不調から抜け出す第一歩
呼吸が浅いと、体のこわばりや姿勢の乱れにつながることがあります。整体療術院UPでは、痛む場所だけでなく全体のバランスを見ることで、日常が整いやすい体づくりを大切にしています。
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2025.11.18
呼吸が深まると体はどう変わるのか
🔗 呼吸が深まると、体はどう変わるのか― 整体療術院UPの視点から ―
呼吸が深まると、体はどう変わるのか― 整体療術院UPの視点から ―
整体後に「呼吸が楽になった」と感じるのは、体が本来の動きを取り戻し始めたサイン。深層の力みがゆるむことで呼吸が自然に深まり、全身が整う方向へ静かに動き出します。整体療術院UPの視点でやさしく解説します。
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2025.11.24
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呼吸と体のバランスについて、気になる記事からぜひ読んでみてください。
整体療術院UP
新潟市秋葉区北上2-13-9
☎ 0250-22-5973
顕上 義宗（けんじょう よしむね）
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