はじめての整体

運動は“強ければいい”わけじゃない？健康を守るための「ちょうどいい運動」の考え方

「運動は強いほど良い」という誤解を解説。科学的な健康法「スポートロジー」に基づき、体に優しい「ちょうどいい運動」を見つけるヒントをご紹介。整体の視点から、運動効果を高める土台の作り方も解説します。

セルフケアと生活習慣体のバランス・ゆがみと土台

◎整体が初めての方へ／「歪み」って、自分には関係ないと思っていませんか？

◎『整体』が初めての方に「整体療術院UPでは、整体が初めての方に向けた『カラダの歪みチェック』をご用意しています。『カラダの歪みチェック』のご案内肩こり、腰の重さ、寝ても疲れが取れない感じ…日々の不調があっても、「まあこんなものか」とやり過...