季節の不調

セルフケアと生活習慣

「最近ちょっと暑さがこたえる…」そんなあなたへ

5月後半から増える「暑さによるだるさ」や疲れ。暑熱順化とは何か、呼吸や体のバランスとの関係、日常でできる整え方について整体療術院UPの視点でやさしく解説します。