サルコペニア

「年齢のせいかも」と感じる足の重さやつまずきは、筋肉からのサインかもしれません。筋肉は動かすことで何歳からでも応えてくれる存在。整体で体を整えてから日常の小さな運動を取り入れることで、無理なく未来の健康につなげていきましょう。