ギックリ腰

腰痛や股関節の不調を「年齢による筋力低下」と思い込み、急に運動や体操を始めて痛みを悪化させる方が少なくありません。整体療術院UP（新潟市秋葉区）では、まず土台を整えることを大切にしています。

季節の変わり目、とくに暑くなり始めはギックリ腰が起こりやすい時期。気温差・水分不足・疲れや冷えへの対策を整体療術院UPが紹介します。