整体の考え方

痛みや疲労を感じたとき、改善の第一歩は「触らない」こと。押す・揉む・叩く・ポキポキは逆効果です。整体UPが不調時の基本と安心できるケアの考え方をお伝えします。

整体は「いま楽になるため」だけでなく、将来の自分への投資です。体の土台を整え、少しずつ積み重ねることで安心できる未来につながります。整体療術院UPが大切にしている「地味に継続」の考え方をご紹介します。

2025年5月の坐禅会での学び「明珠在掌（みょうじゅたなごころにあり）」についての記録です。自分という宝を大切にするという禅の教えを、整体療術院UPとしての気づきとともにまとめました。

2025年4月の坐禅会での学び「春光日々新（大学章句）」についての記録です。毎日を新たな始まりとして受けとめ、整体療術院UPとしての気づきをまとめました。

2025年3月の坐禅会で学んだ「応病与薬（維摩経）」についての記録です。人に合わせた教えの大切さを法話から学び、整体療術院UPとしての受けとめもまとめました。

整体療術院UPが整体を続ける目的は「体に不調を抱える人の役に立ちたい」という一点です。学び続けてきた経緯と、今の技術との出会いを紹介します。

お彼岸は春分・秋分を中心にした特別な期間。ご先祖を敬い、自然の恵みに感謝し、自分自身を調える習慣です。整体療術院UPの視点から、おはぎとぼた餅の違いや季節の節目の意味を分かりやすく解説します。

整体療術院UPの顕上です。大阪研修会に今年4月から参加し、今回で4回目となりました。『整える』を深めるための学びを、日々の整体に還元していきます。

体の土台を整えておくと、呼吸・巡り・姿勢・日常・心にどんな良いことが待っているのか。整体療術院UP（新潟市秋葉区）で普段いただく感想を整理しました。未来の不安ではなく“今の状態を知ること”から始める姿勢チェックの大切さもご紹介します。