こんにちは、整体療術院UPです。
いつもありがとうございます。
今週、ぎっくり腰で整体を受けられた方から、
「完全に日常を取り戻しました」とのうれしいご報告をいただきました。
初回の整体から日常生活が普通に送れるようになり、
私の見立てでも体のバランスが整っており、もう大丈夫というところまで。
なぜこんなに早く整ったのか――その背景を、少しお話ししたいと思います。
体は「整いたがっている」
人の体は、崩れたままでいたいわけではありません。
無理が続けば、痛みや違和感という形でブレーキをかけ、
「そろそろ整えたい」とサインを出しています。
整体療術院UPが大切にしているのは、
そのサインを押さえつけず、整う流れを止めないこと。
体のバランスが戻るきっかけをつくると、
体は自ら落ち着こうと動き始めます。
最初にお伝えしている大切な2つのこと
① 定期的に整えること
体は毎日の生活の中で少しずつ変化しています。
疲れや姿勢のクセ、季節の影響など、
知らないうちにバランスが乱れていくものです。
そのため、**定期的に整える（メンテナンス）**ことが大切です。
無理を感じてからではなく、体が自然に整いやすい状態を保つこと。
それが結果的に、不調を長引かせない体づくりにつながります。
② 気になるところを触らない・刺激を入れない
痛みや違和感があると、つい自分で押したり揉んだりしたくなります。
けれど、それは体が「回復しようとしている力」を
止めてしまうことがあります。
たとえば、体調を崩したときにどうしますか？
多くの方は、栄養をとって安静にすると思います。
無理に動かしたり、強い刺激を加えたりせず、
体が落ち着く時間をつくることが自然な対応です。
UPの整体も同じです。
外から無理に“何かをする”より、
体が自分の力で落ち着ける環境を整えることを大切にしています。
【関連記事】
「強く揉まない整体で、少しずつ日常が楽に」
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今回の方が早く整った理由
今回のぎっくり腰の方は、以前から定期的に体を整えていた方でした。
日ごろからバランスを整えていたことで、
体は「どう動けば落ち着くか」をすでに覚えていたのです。
さらに、痛みが出たときも無理に触らず自然に過ごしていたため、
体が休まる時間をとれていた。
そのおかげで、余計な緊張が生まれず、
体が動きやすい準備ができていたのです。
そこに整体で軽くきっかけを与えたことで、
自然な回復の流れがスムーズに動き出した――
それが今回の変化の理由です。
【関連記事】
「自然な状態に戻すまで我慢。そこからは安心して続けていけます」
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人の体はサイボーグではありません
「痛みがまったく出ない体になりたい」
「一生疲れない体をつくりたい」
そう思う方もおられます。
でも、人の体はサイボーグではありません。
私たちは生きていて、日々変化しています。
体調がすぐれない日もあれば、疲れる日もある。
それは自然で当たり前のことです。
整体をしている私自身も、人間です。
体調を崩すこともあれば、肩や腰が重くなる日もあります。
ただ、違うのは――
無理をする前に整える時間を持ち、
学びながら体を整え続けているということです。
私は今も東京や大阪の研修会で仲間と学び、
自分の体も整えながら、技術と感覚を磨いています。
そうすることで、安心して日常を送ることができています。
体の不調は「敵」ではなく「サイン」
たとえば、体調を崩したときにゆっくり休むのは、
体が自分の力で落ち着こうとしているからです。
腰や肩の違和感も同じで、
「無理をしてきたところを一度休ませてほしい」
という体からのメッセージなのです。
だからUPでは、痛みを押さえ込むのではなく、
体が整う流れを邪魔しないことを大切にしています。
まとめ
今回のぎっくり腰の方が早く整ったのは、
- 日ごろから体を整えていたこと
- 痛みが出たときに刺激を入れず、自然に過ごしたこと
- 体が安心できる環境で整うきっかけを得たこと
この3つがそろっていたからです。
体を整えるとは、
「痛みをなくすこと」ではなく、
「体が自分で戻れるようにしてあげること」。
それが整体療術院UPの考える“整える”ということです。
焦らず、自然に、そして少しずつ。
体はちゃんと応えてくれます。
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不調が落ち着いたその先へ｜整体療術院UPからのメンテナンス提案
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整体療術院UP
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☎ 0250-22-5973
顕上 義宗（けんじょう よしむね）
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