深呼吸

健康・体のケア

🌿それでも自宅ケア、という視点で ― ちょっとした心がけと、そのやさしい理由 ―

整体で整えた体をやさしく保つ、自宅ケアの心がけを紹介。足指や呼吸など、無理なく続けられるセルフケアで毎日を快適に。