整体療術院UP

お知らせ

整体療術院UP|12月のお知らせと年末年始のご案内

整体療術院UPの12月のお知らせです。大阪研修会(14日)、東京研修会(28日)、年末年始のお休み(12/30〜1/4)についてまとめました。気温差が大きい季節、整えながら年末をゆったり過ごせますように。
セルフケアと生活習慣

🍂季節の境目にゆらぐ体 ― 11月下旬に気をつけたいこと

11月後半は季節の変わり目で体がゆらぎやすい時期。冷え、呼吸の浅さ、自律神経の乱れなど、体が感じている“小さなサイン”に気づくことで、冬をラクに過ごせる土台が整いやすくなります。整体療術院UPがやさしく解説します。
整体の考え方

人間はサイボーグではありません──“痛みゼロ”より大切なこと

人間はサイボーグのように“痛みゼロ”では生きられません。痛みや疲労は体を守るための大切なサイン。整体療術院UPが大切にしている「整える」という視点と、体の土台を育てるための考え方をやさしく解説します。
セルフケアと生活習慣

歩幅をちょっと広げてみる ― 体が目覚める“はじめの一歩” ―

歩くことは、特別な運動ではなく誰にでもできる“体を目覚めさせる習慣”。歩幅を少し広げて歩くだけで、筋肉やバランス感覚に新しい刺激が入ります。自然に体を整える一歩を、日常の中から始めてみませんか?
整体の考え方

歩く力は生きる力 ― 健康長寿を支える“体のバランス” ―

歩くことは、単なる移動ではなく「生きる力」を支える基本の動きです。歩行速度と健康寿命には深い関係があり、体のバランスを整えることが、その力を長く保つ鍵になります。整体療術院UPが考える“動ける体”の整え方をご紹介します。
整体の考え方

山の草花のように 〜自然に整うということ〜

強い刺激を使わず、自然の力を信じて整える整体療術院UPの考え方。「山の草花のように、必要な環境が整えば、体は自然にバランスを取り戻していく」そんな視点をお伝えします。
お客様の声・体験談

「なるほど!こういうことだったのね」客観的に見ることで深まる「歪み」の理解

いつも施術を受けている方も「なるほど!」と納得。お友達の歪みを客観的に観察したことで、体のバランスへの理解が劇的に深まりました。整体院UPでの新しい体験をご紹介します。
お知らせ

【ご報告】整体療術院UPの公式ブログは、本日(2025年10月4日)で70記事になりました

BloggerからWordPressへの移行を経て、本日(2025年10月4日)で70記事になりました。公開済みの記事を公開順で一覧にまとめました。
お悩み別・不調と対処

何もしてないのに痛みが出る ― その背景にある体のバランス

「何もしてないのに急に痛みが出た」と不安になることはありませんか?実は体には小さな負担の積み重ねがあり、最後のきっかけで強い痛みとなることがあります。整体の視点から安心して読める形でまとめました。
体のバランス・ゆがみと土台

痛みも健康もリハビリも、より良くしていく鍵は“体の土台”

痛みや健康、リハビリ…バラバラに考えがちな体のこと。その核心にあるのは“土台”です。体を見つめ直し、土台から整える視点を整体療術院UPがお伝えします。