整体

整体の考え方

「『強ければ効く』とは限らない ― 体を整えるUP整体」

強く押せば効くわけではありません。整体療術院UPでは、体のバランスを整えることで自然に楽になる方向へ導く整体を行っています。強い刺激が苦手な方も安心して受けられる内容です。
整体の考え方

整体はいつまで通ったらいいですか?

整体は「痛みがなくなったら終わり」ではなく、その先のメンテナンスが大切です。焦らず継続して整えることで、体の安心感を実感できます。
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整体は将来に向けた自分への投資

整体は「いま楽になるため」だけでなく、将来の自分への投資です。体の土台を整え、少しずつ積み重ねることで安心できる未来につながります。整体療術院UPが大切にしている「地味に継続」の考え方をご紹介します。
呼吸・姿勢

呼吸がラクになる整体アプローチ 〜体のバランスと呼吸のつながり〜

呼吸がしづらい、浅いと感じる方へ。整体で体のバランスを整えると、背中や胸まわりがゆるみ、自然に深い呼吸がしやすくなります。整体療術院UPが呼吸と体の関係をわかりやすく紹介します。
季節の体調管理

「昔は30度で暑かったのに…」今の夏に気をつけたいこと

昔は30度で暑いと言っていたのに、今では35℃や40℃近い日も珍しくありません。新潟市秋葉区でも日本一の暑さを記録したことがあるほど。この記事では、身近にできる熱中症対策(エアコン・水分補給・汗をかける体づくり・食事の工夫)を整体療術院UPがご紹介します。
腰・背中の不調

ギックリ腰――その痛み、体からのサインかもしれません

突然の激しい腰痛「ギックリ腰」。その背景には体からのサインが隠れているかもしれません。整体療術院UPでは腰だけでなく全身のバランスを整える視点からサポートしています。
ブログ

出張整体のご案内 ― ご自宅や職場でも整体療術院UPのケアを

整体療術院UP(新潟市秋葉区)の出張整体ご案内ページです。ご自宅や職場などへの訪問整体に対応。外出が難しい方や慣れた空間で施術を受けたい方におすすめしています。
お知らせ

整体療術院UPの料金について

整体療術院UP(新潟市秋葉区)の料金ページです。施術料金は1回6,600円(税込)、初回は初見料1,100円をお願いしております。出張整体や施術時間の目安についてもご案内しています。
整体と健康

整体と風邪の関係について|医療との線引きをふまえて

整体と風邪は無関係?整体療術院UPでは医療との線引きを大切にしながら、体を整えることで回復の土台を育む視点を分かりやすくお伝えします。
からだのケア

夕方になると脚が重い…それは「脚のむくみ」かもしれません|整体療術院UP

夕方になると脚が重い、靴下の跡が残る…それは「脚のむくみ」のサインかもしれません。整体療術院UPが「整えて戻れる場所」という視点から、体の小さなサインを分かりやすく解説します。