セルフケアと生活習慣 「心不全」ってどんな状態?〜運動と心臓の深い関係を、やさしく解説します〜 心不全は病名ではなく“心臓の力が弱くなる状態”のこと。放送大学の学びをもとに、運動との関係をやさしく解説します。整体療術院UPでは、日常の動きやすさ・体の使い方のヒントをお伝えしています。 2025.12.01 セルフケアと生活習慣