整体の考え方 やるのではなく、休ませる。 除雪後の首の痛みをきっかけに、自分の体で「休ませる」ことを検証しました。やりすぎが慢性痛につながる理由と、体が自然に整っていく構造についてお伝えします。 2026.02.17 整体の考え方