2025-12

整体の考え方

暴風は続かず、強い雨も一日中は降り続かない

暴風や強い雨がいつまでも続かないように、体の不調や心の揺れも本来は変化していくもの。焦らず、慌てず、自然な流れで整えていく整体療術院UPの考え方をお伝えします。
整体の考え方

名前にとらわれない — 今の体をそのまま見るということ

私たちは名前やラベルに縛られがちです。体の不調も同じで、必要以上に不安を大きくしてしまうことがあります。整体療術院UPでは「名前よりも今の体」を大切にし、自然にととのう方向へ導いていきます。
セルフケアと生活習慣

「心不全」ってどんな状態?〜運動と心臓の深い関係を、やさしく解説します〜

心不全は病名ではなく“心臓の力が弱くなる状態”のこと。放送大学の学びをもとに、運動との関係をやさしく解説します。整体療術院UPでは、日常の動きやすさ・体の使い方のヒントをお伝えしています。