お悩み別・不調と対処 【元バレエ・体操経験者へ】昔の柔軟性が「今の股関節の違和感」につながる理由
「昔は柔らかかったのに、今は違和感が…」バレエや体操を熱心にされていた方に多い股関節の不調。その原因は、柔軟性ではなく、それを支える「体の土台」の不安定さにあります。整えることが改善の第一歩です。
2025-10
お悩み別・不調と対処 
お悩み別・不調と対処 年齢による改善スピード
若い世代と大人世代では、体が整うスピードに違いがあります。焦らず、慌てず、継続することで自然な回復を促していきましょう。
お悩み別・不調と対処 「『強ければ効く』とは限らない ― 体を整えるUP整体」
強く押せば効くわけではありません。整体療術院UPでは、体のバランスを整えることで自然に楽になる方向へ導く整体を行っています。強い刺激が苦手な方も安心して受けられる内容です。
お知らせ 【ご報告】整体療術院UPの公式ブログは、本日（2025年10月4日）で70記事になりました
BloggerからWordPressへの移行を経て、本日（2025年10月4日）で70記事になりました。公開済みの記事を公開順で一覧にまとめました。
お悩み別・不調と対処 何もしてないのに痛みが出る ― その背景にある体のバランス
「何もしてないのに急に痛みが出た」と不安になることはありませんか？実は体には小さな負担の積み重ねがあり、最後のきっかけで強い痛みとなることがあります。整体の視点から安心して読める形でまとめました。
セルフケアと生活習慣 『体の不調』と捉えれば考え方はシンプル ― 慢性痛・慢性疲労と整体の視点
慢性痛や慢性疲労は体からのサイン。強い刺激ではなく、自然な回復を助ける整体の視点で、不調との向き合い方をまとめました。
お客様の声・実績 自然な状態に戻すまで我慢。そこからは安心して続けていけます
強い刺激を続けた体から自然な状態へ。首肩の不調や頭の重さを抱えていたWさんが、整体療術院UPで安心して通えるまでに至った体験談です。
体のバランス・ゆがみと土台 痛みも健康もリハビリも、より良くしていく鍵は“体の土台”
痛みや健康、リハビリ…バラバラに考えがちな体のこと。その核心にあるのは“土台”です。体を見つめ直し、土台から整える視点を整体療術院UPがお伝えします。
体のバランス・ゆがみと土台 私は治ろうなんて思っていない
整体は痛みを取ることだけが目的ではありません。焦らず・慌てず・あきらめず。体のバランスを整えていく心構えと、継続して見えてくる世界についてお話しします。
お知らせ 10月の整体カレンダー
整体療術院UP（新潟市秋葉区）の2025年10月営業カレンダーです。定休日と東京での定例研修会による不在日を掲載しました。ご予約や日程調整にご活用ください。