健康・予防

ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、足腰の衰えによって移動機能が低下する状態。進行すると転倒や介護のリスクも高まります。ロコモ度テストやロコトレ（片脚立ち・スクワット）で予防を始め、健康寿命をのばしましょう。新潟市秋葉区の整体療術院UPからのご案内。

物忘れや集中力の低下を「年のせい」と片づけていませんか？脳のしくみや認知機能をやさしく解説し、今日からできる脳のケアを紹介します。

年齢とともに変化する脳。認知症は誰にとっても身近な課題です。新潟県の最新データも踏まえ、生活習慣や体の整え方からできる予防法をやさしく紹介します。