体と生活リズム

体と生活リズム

最近、眠れていますか? ~いま増えている睡眠の悩み~

「眠れない」「寝ても疲れがとれない」…そんな睡眠の悩みが増えています。肩こりや疲労の背景に眠りの質が関係することも。眠りと体のバランスについて整体療術院UPが解説します。