からだの土台

【元バレエ・体操経験者へ】昔の柔軟性が「今の股関節の違和感」につながる理由

「昔は柔らかかったのに、今は違和感が…」バレエや体操を熱心にされていた方に多い股関節の不調。その原因は、柔軟性ではなく、それを支える「体の土台」の不安定さにあります。整えることが改善の第一歩です。

お悩み別・不調と対処からだの土台体のバランス・ゆがみと土台

土台を整えるということ ― 不調があっても帰れる場所

土台を整えることは、すべてのベース体を整えることは、すべてのベースだと考えています。スポーツも、仕事も、そして痛みや疲れ・不調への対応も――その出発点になるのが「体の土台を整えること」です。体は自然と元気になろうと動き出す土台が整っていれば...

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